Продолжение Trend Hunter с Екатериной Кузнецовой, руководителем компаний Green Office Club/GBCG; со-разработчиком российской рейтинговой системы оценки для зеленых зданий ECO GREEN BUILDING SYSTEM.
- Здоровый сон.
Как офис влияет на сон человека дома, спросите вы. Все физиологически обусловлено: влияет не только офис, но весь город по пути человека из офиса домой, поэтому я за концепции 15-минутного города, когда дом, работа и основная инфраструктура рядом – это минимизирует негативное влияние мегаполиса. В чем же оно? Основное, что влияет на сон: - шум, он всегда повышен и - яркое освещение белого света в вечернее и ночное время, которое сбивает циркадные ритмы человека. Поэтому в здоровом здании цвет освещения утром и днем должен меняться. Ближе к вечеру психика человека настроена на желтоватые лучи заходящего солнца, что дает сигнал мозгу - время отдыхать. Избыток синего и белого света перевозбуждает психику, не зря именно жители мегаполисов активно страдают бессонницей (сюда можно добавить и бесконечное влияние экрана смартфона). Акустический комфорт здания также проверен еще на стадии проектирования через компьютерные модели и минимизирует как внешний, так и внутренний шум.
2. Питание, напитки.
Здоровый офис, здание имеет альтернативы кофе, сладостям и стимулирует здоровое питание через специализорованные кафе или через предложения здоровых угощений. Человек гормональное существо, в основном за нашу продуктивность, хорошее или плохое настроение отвечают гормоны, которые вырабатываются с помощью питания, а также здорового сна, движения.
3. Движение.
Здоровое здание, офис имеет активный дизайн. Это наличие спортивных уголков, фитнес-центра, стимулирование к ходьбе по лестницам, доступность природных площадок для активного отдыха.
4. Природа.
Человек существо социальное, но наше устройство психики не создано для условий мегаполисов. Нам необходим чистый кислород, звуки природы, визуальное восприятие природных элементов, время на единение с собой - все это закладывается на этапе проектирования еще с момента выбора экологичной отделки и мебели, которая не выделяет в воздух вредных эмиссий, проектирования зон отдыха с природными элементами, проектировочными решениями, которые приближают звуковой, световой комфорт к природному по циклам дня и ночи.
Беседовала Елизавета Мартынова, автор цикла и куратор деловой программы форума «Технологии большого города: от цифровой трансформации к технологиям «зеленого» строительства», Trend Hunter